趣味 | ミーミルの泉

最近、ダイエットや腰痛の話題が出ると決まって出てくる、「インナーマッスル」そもそも、このインナーマッスルって何者なのか？マッスルだから筋肉はわかるにしても、どのような筋肉なのか？アウターマッスル …

blonde women train her abdominals 姿勢がよくなり、体もしまって、肩こり・腰痛への効果があると言う。ホントいいことずくめのピラティスですが、実際に始めようとした場合、 …

ピラティスを少し経験されると感じると思いますが、今まで運動されてこなかった方にはなかなか難しいですよね。ピラティスは呼吸と運動を同時に行うことで、効果を発揮するエクササイズですが、「いろんなこと同 …

サルサダンスの踊れる場所が分かったので、いよいよサルサデビュー！！いやちょとまった！どんな格好で行けばいいのか？どうやって踊ればいいのか？サルサクラブでの立ち回りやマナーはどうすればいいのか？につ …

初夏から夏に向けて、色んなところで、初心者向けのサルサイベントが多く行われています。そんな中、友達からサルサダンスに誘われた！！さて、どんな、恰好で行けばいいの？あなたが男性だったとして．．． …

前回、サルサダンスのイベントに誘われたときは．．．のメンズ版を書きましたが、今回は女子版です。 →男子の方はコチラへサルサのイベントに誘われたとき、女子の場合はどのようにしたら思い切り楽しめるでし …

ではサルサダンスをどのように踊るかについてはだいたい理解できたと思います。映像とかでもあるように男子はカッコよく、女子は華麗に、どちらも心地よく踊れたら、いいですよね！となると次は、どうやってう …

さて、上手になるベースはできました。では、いよいよ。サルサの実践ですね。最初はガンガンレッスンに参加して、初心者を速攻脱出しましょう。

サルサダンスを経験されたことがあるのであれば、せっかくなので、是非イベントに行ってみましょう！！東京のサルサダンスのイベントはとてもオープンで、一人で行っても、そこにいるみんなと気兼ねなく踊れる …

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